Tag: Vitamin untuk ADHD

Nutrisi Serta Vitamin Untuk ADHD Yang Aman dan Bagus

Vitamin Untuk Anak ADHD B Kompleks, Omega 3, Magnesium dan Kalsium Serta Serat Agar Anak Lebih Mudah Buang Air Besar Dengan Lancar

Nutrisi Serta Vitamin Untuk ADHD

ADHD atau kepanjangan dari Attention Deficit Hiperactivity Disorder) adalah sebuah gangguan pada perkembangan anak, dimana anak menjadi kurang berkonsentrasi, agresif dan tidak dapat duduk diam. Penderita ADHD ini dapat dideteksi saat anak belum memasuki usia sekolah. Saat ini penderita ADHD kian meningkat menjadi 5%, itu artinya 1 dari 20 orang anak menderita ADHD.

Penyakit ADHD sendiri disebabkan karena berbagai macam faktor, seperti genetik, aneka bahan pengawet, alkohol, kekurangan omega 3, dll. Ketika seorang anak menderita kondisi seperti ini, secara otomatis, beberapa bagian otaknya mengalami masalah, seperti pada bagian Lobus Frontal ( yang berfungsi untuk fokus, membuat keputusan, mengingat, dan menyesuaikan diri), mekanisme inhibitor ( mencegah perilaku hiperaktif, dan mengendalikan emosi), system limbik ( mengatur emosi, waktu tidur, kemampuan mengatasi stress, dll), dan sistem aktivasi retikular (menyaring berbagai informasi dari panca indra). Jika hal seperti ini terganggu, secara tidak langsung akan mengganggu kualitas serta fungsi otak itu sendiri.

Cara Menangani Jika Anak Sering Hiperaktif atau ADHD

Untuk menangani anak yang terkena ADHD ini ada beberapa cara, salah satunya adalah dengan mengendalikan menggunakan makanan, menggunakan beberapa sistem terapi, dan juga menggunakan pendekatan psikologis. Penderita ADHD ini bisa disembuhkan, asalkan orang tua dan lingkungan di sekitarnya mau bekerja sama dalam mendidik dan mengasuh anak yang terkena ADHD tersebut.

Aneka Makanan, Nutrisi dan Vitamin Agar Anak Tidak ADHD

Nutrisi Serta Vitamin Untuk ADHD

Setiap anak tentunya membutuhkan aneka macam vitamin serta nutrisi lainnya, akan tetapi khusus untuk anak yang menderita ADHD, ada beberapa pantangan khusus, bagi beberapa nutrisi tertentu. Hal ini perlu dilakukan, agar tidak memicu tenaga yang terlalu besar, sehingga menyebabkan anak menjadi terlalu hiperaktiv. Adapun berbagai macam nutrisi yang sebaiknya diberikan dan juga aneka vitamin yang sebaiknya diberikan untuk penderita ADHD adalah ;

  • Karbohidrat Yang Baik

Siapapun orangnya tentu perlu mengkonsumsi karbohidrat. Namun khusus untuk anak yang menderita ADHD, karbohidrat yang sebaiknya dikonsumsi adalah karbohidrat kompleks, seperti aneka umbi-umbian, dll. Dengan adanya karbohidrat kompleks seperti ini, membuat kadar kalori yang ada di makanan tersebut menjadi berkurang. Selain itu karbohidrat kompleks ini juga mempunyai aneka macam nutrisi lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, secara tidak langsung ini akan memberikan nutrisi yang baik untuk tubuh anak penderita ADHD.

  • Mengkonsumsi Vitamin B Kompleks

Berikutnya adalah mengkonsumsi Vitamin. Adapun Vitamin untuk ADHD yang tepat adalah Vitamin B kompleks.  Dalam Vitamin untuk ADHD ini, terdapat berbagai macam nutrisi yang dibutuhkan untuk mengembalikan sistem syaraf dengan baik.

Namun yang perlu Anda ketahui adalah, tidak semua vitamin yang terdapat dalam vitamin B kompleks tersebut baik, salah satu vitamin, yaitu B6 atau disebut juga denagn niacin, terkadang dapat menyebabkan tubuh anak menjadi iritasi, bahkan dapat merusak hati. Mengkonsumsi vitamin B6 dalam dosis tinggi, juga dapat menyebabkan rasa kurang sensitif pada kulit. Itu sebabnya Anda perlu memperhatikan ketika memberikan vitamin B komplek ini.

Adapun Vitamin untuk ADHD dari huruf B ini dapat Anda peroleh dari aneka makanan, seperti hati, ragi, gandum utuh, sereal, roti, kacang-kacangan, telur, ikan, buah-buahanm kacang kedelai, dll.

  • Protein Yang Bagus Untuk ADHD

Anak penderita ADHD juga membutuhkan nutrisi dari protein, hanya sepotong kecil salmon, dapat menggantikan energi yang telah dikeluarkan selama 1 hari penuh. Ada berbagai macam cara yang dapat Anda lakukan untuk memberikan protein yang komplit dan tepat guna pada anak penderita ADHD, seperti memberikan setangkup roti gandum, dengan isian, telur dan juga keju.

  • Mengkonsumsi Omega 3 Bagus Untuk ADHD

Atau lebih tepatnya adalah EFAs (Essential Fatty Acid), nutrisi ini juga sebaiknya diberikan kepada anak yang menderita ADHD. DHA atau asam lemak omega 3 ini mempunyai fungsi mencegah kondisi ADHD berkembang dengan baik di otak. Berdasarkan hasil beberapa penelitian, ketika seorang anak menderita ADHD, maka learning disorder, atau kepatuhan dalam belajar menjadi sangat berkurang, bahkan sebaliknya menjadi hiperaktif, salah satu penyebab hal ini adalah karena menurunnya EFAs.  Nutrisi ini sendiri dapat Anda peroleh dari aneka ikan, biji-bijian, dll.

  • Kalsium dan Magnesium Bagi Anak ADHD

Memberikan anak Anda sayuran dan aneka buah-buahan juga baik, untuk tumbuh kembang dan memberikan nutrusi pada anak tersebut. Dalam aneka macma buah dan sayur terbeut, selain terkandung Vitamin untuk ADHD, juga mengandung aneka kalsium, magnesium, serat, dll, yang pastinya dibutuhkan untuk pertumbuhan anak tersebut.

Selain memberikan aneka macam buah dan sayur, berikan juga susu, keju atau juga yoghurt. Kandungan kalsium yang terdapat dalam produk tersebut, dapat menjaga pertumbuhan tulang penderita ADHD, membantu melapisi membran sel, serta melindungi jaringan syaraf.

Kandungan magnesium yang ada pada produk-produk tersebut, juga berfungsi untuk membantu menenangkan sistem syaraf, membantu kinerja otot, serta fungsi syaraf dengan baik.

Untuk sayuran hijau, kandungan magnesium dan kalsium ini, dapat Anda peroleh dari brokoli dan bayam.

  • Aneka Mineral Untuk Anak ADHD

Selain aneka nutrisi yang telah disebutkan di atas, anak penderita ADHD juga membutuhkan asupan aneka mineral. Adapun mineral yang dibutuhkan adalah zinc, zat besi, dll. Kandungan-kandungan ini berfungsi untuk menjaga daya tahan tubuh, serta membantu beberapa kinerja tubuh tertentu.

Aneka mineral ini dapat Anda peroleh dari aneka macam buah dan sayur, serta air kelapa.

  • Mengkonsumsi Serat Penting Untuk Anak ADHD

Dari aneka macam buah-buahan dan sayuran, selain mengandung Vitamin untuk ADHD juga mengandung serat. Kandungan serat ini sangat baik untuk sistem pencernaan. Dengan cukupnya kebutuhan serat pada anak penerita ADHD, maka proses pembuangan berbagai macam zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh pun akan semakin baik. Ini juga yang secara tidak langsung membuat energi dan aktifitas anak terkontrol dengan baik.

Mengkonsumsi TNM dan Manfaatnya Untuk ADHD

Cara lain yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi anak yang menderita ADHD, selain memberikan nutrisi serta Vitamin untuk ADHD. Adalah dengan memberikan minuman yang bernama TNM. Ini adalah minuman herbal yang terbuat dari buah mengkudu atau buah noni, serta aneka macam bahan alami lainnya. Diramu sedimikian rupa, hingga menjadi sebuah minuman herbal praktis dan langsung siap minum. Anda hanya perlu memberikan minuman herbal ini 1 sloki pada anak yang menderita ADHD, secara rutin. Lambat laun Anda akan melihat perubahannya.

450Nutrisi atau Vitamin untuk ADHD yang ada dalam minuman ini memang cukup banyak, ini yang akan memberikan nutrisi serta membantu tubuh untuk memperbaiki system syaraf yang mengalami kerusakan.

Efek yang akan dialami oleh para penderita ADHD jika mengkonsumsi minuman ini secara rutin adalah kekebalan tubuhnya menjadi meningkat, radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh berkurang, memperlancar aliran darah, membantu menyehatkan mata, menjaga proses pencernaan, meningkatkan kemampuan berpikir, dan memori otak, dll. Kandungan asam glutamin dalam produk ini pas untuk meningkatkan kinerja syaraf, serta membantu pertumbuhan sel otak, sehingga sel otak dapat berfungsi dengan baik.

Karena terbuat dari bahan alami, maka produk ini aman untuk dikonsumsi siapa saja, dan apabila Anda tertarik dengan produk TNM herbal ini, sebaiknya kunjungi saja http://vitaminanak.net/autis/. Disana Anda akan memperoleh keterangan jelas, mengenai, produk TNM, Vitamin untuk ADHD, serta hal lainnya yang berhubungan denagn ADHD. Info selengkapnya silahkan masuk ke website http://vitaminanak.net/autis/.